Individuelle Ernährungstherapie
- Positive Beeinflussung einer Erkrankung, Unterstützung von Stoffwechsel und Immunsystem
- Ergänzung der ärztlichen Therapie
- Indikationen (Beispiele)
- Krankheiten der Verdauungsorgane: z.B. Reflux, Reizdarmsyndrom (D-S-M-O), Divertikulitis, Obstipation, Diarrhoe
- Nahrungsmittelunverträglichkeiten: z.B. Laktoseintoleranz, Fruktosemalabsorption, Histaminintoleranz
- Gewichtsprobleme: Über- und Untergewicht, Adipositas
- Stoffwechselerkrankungen: Diabetes mellitus Typ 2, Gicht, Hypercholesterinämie
- Onkologische Erkrankungen: z.B. Ernährung nach Chemo-/Strahlentherapie
Ich erfülle alle Qualifikationen für die Kostenbeteiligung durch die gesetzlichen Krankenkassen (im Rahmen der Rehabilitation - § 43 SGB V)
Termine: nach Vereinbarung (s. Kontakt)
Ort: Engersche Str. 181, 33611 Bielefeld
Ernährungsberatung
- Vegane/vegetarische Ernährung
- Depressionen, Trauma, Schmerzbewältigung
- Widerstandskraft, Leistungsfähigkeit, wohltuende Erholung
- Fitness und Sport, Work-Life-Balance
Termine: nach Vereinbarung (s. Kontakt)
Ort: Engersche Str. 181, 33611 Bielefeld
Schatzkiste Embodiment
Embodiment: Körper – Gehirn – Geist – Psyche arbeiten ständig zusammen. Einfache Körperübungen – stets gemütlich – auch im Liegen und Sitzen nutzen diese Zusammenhänge.
- Gesunde Organ- und Stoffwechselfunktionen entspannt stärken
- Neue Essgewohnheiten leicht entwickeln
- Den Heilungsprozess zuversichtlich begleiten
Schatzkiste Coaching
Stärkt die Ressourcen für Willenskraft und Durchsetzungskraft.
- Die Dynamik der Plusspirale wirkungsvoll im Alltag einsetzen
- Dauerhafte Ermutigung für eine gute Regeneration und stabile Stoffwechselregulation
Glücklich und entspannt – einfach leichter werden
Sie fühlen sich ständig unter Strom? Sie sind unglücklich über Ihr Körpergewicht?
Sie sind unzufrieden mit Ihren Essgewohnheiten? Das Thema Essen nervt Sie einfach nur noch?
Erstaunlich, aber wahr: Ihr gesamter Stoffwechsel steuert tüchtig auf Hochtouren und Sie müssen ihn einfach nur unterstützen! Besonders Ihre Darmbakterien sind superfleißig. Aber auch Ihr Gehirn powert die Balance von Fettauf- und abbau. Freuen Sie sich, dass Ihr Körper ein großartiges Wunderwerk ist. Streichen Sie beruhigt das Wort „Diät“. Schenken Sie Ihrer Darmflora, Ihrer Lebertätigkeit, Ihrem gesamten Stoffwechsel und Ihren Gehirnfunktionen großzügig einen guten Mix aus stärkenden Lebensmitteln und Getränken.
Stellen Sie sich geschickt einen einfachen Alltags-Fahrplan zusammen: so kommen Sie glücklich und entspannt durch den Tag.
- Polieren Sie kräftig Ihre Essensstruktur.
- Krönen Sie wunderbar jede Mahlzeit mit aktivierenden Akzenten.
- Schenken Sie sich von Herzen erleichterndes Essensvergnügen.
- Unterstützen Sie verlässlich körpereigene Hungerdämpfer mit cleveren Getränken.
- Entdecken Sie Ihre persönlichen Sättigungssignale.
- Entlarven Sie tückische Essfallen.
- Checken Sie Ihre Essensrituale.
- Beruhigen Sie beharrlich fordernde Essensgedanken mit Blitz-Entspannungsübungen.
- Aktivieren Sie fröhlich hartnäckige Fettpölsterchen mit Mini-Bewegungsübungen.
Nehmen Sie es leicht, aber mit Köpfchen!
Kurs: 17.30 - 19.00 Uhr, 23.02. bis 27.04.2023, 8 mal donnerstags
Ort: Bürgerwache Siegfriedplatz, Rolandstr. 16, 33615 Bielefeld
Beitrag: 180 Euro (anteilige Kostenerstattung durch Krankenkasse möglich)
Organisation und Anmeldung: Bildungsstätte Einschlingen/SOBI, Schlingenstr. 65, 33649 Bielefeld, Tel. 0521 - 451811