Individuelle Ernährungstherapie

  • Positive Beeinflussung einer Erkrankung oder des Stoffwechsels
  • Ergänzung der ärztlichen Therapie
  • Indikationen: z.B. Stoffwechselerkrankungen, Krankheiten des Herz-Kreislaufsystems und der Verdauungsorgane, Magen-Darm-Beschwerden, Nahrungsmittelallergien und –unverträglichkeiten, Übergewicht und Essstörungen, Rheumatische Erkrankungen

Ich erfülle alle Qualifikationen für die Teilkostenerstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen.

Termine: nach Vereinbarung (s. Kontakt)
Ort: Engersche Str. 181, 33611 Bielefeld

Ernährungsberatung

  • Vegane/vegetarische Ernährung
  • Depressionen, Trauma, Schmerzbewältigung
  • Widerstandskraft, Leistungsfähigkeit, wohltuende Erholung
  • Fitness und Sport, Work-Life-Balance

Termine: nach Vereinbarung (s. Kontakt)
Ort: Engersche Str. 181, 33611 Bielefeld

Stärkende Kostbarkeiten

Ein ungepflasterter Weg unter Bäumen Sehnen Sie sich nach einer erholsamen Auszeit an der frischen Luft, mit guter Ernährung, netten Menschen und einer Menge an inspirierenden Informationen?

Wir bieten einen besonderen Tag mit einem wunderbaren Mix aus besonderen stärkenden Kostbarkeiten aus dem Bereich Ernährung, Lebensstil und Bewegung. Einen ganzen Tag, der nur Ihnen gewidmet ist, damit Sie wieder neue Kraft und spürbare Energie schöpfen und eine Reihe einfacher Methoden gesunder Lebensführung erfahren können – für Ihren persönlichen Alltag! Kraftsuppen und Essenzen machen Wasser zu Gold – unterstützend für z.B. die körpereigenen Energiereserven und ein starkes Immun- und Nervensystem. Einfache Bewegungsrezepte verhelfen mit wirkungsvollen Mini-Übungen, dass unser vegetatives Nervensystem auf ausreichend Ruhe schalten und spürbar regenerieren kann.

Waldbadender Spaziergang, gemeinsames Essen – alles in lockerer Atmosphäre und mit viel guter Laune. Die Teilnahmegebühr des Tages gefüllt mit stärkenden Kostbarkeiten beträgt 149,- Euro pro Person inklusive Speisen, Getränke sowie Tagungsunterlagen. Wir beachten die Corona-Regelungen und werden die Veranstaltung im Freien stattfinden lassen. Ihre Vorteile: Mit diesem Tag werden Sie sich eine Fülle von Energie, Kraft und Inspirationen schenken: Hintergründe und praktische Tipps zur Zubereitung von Kraftsuppen und Essenzen nach der TCM (traditionelle chinesische Medizin); Einfache Bewegungsrezepte aus der Mind-Body-Medizin; Tagungsmappe.

Termine: Tageskurs Samstag, den 08. Mai 2021, 10 - 15.00 Uhr

Ort und Anmeldung: Susanne Döring, Diplom-Oecotrophologin, Ernährungsberatung
Am Kamp 9 - 51545 Waldbröl-Seifen, Tel: 0151-56 15 6027
hallo@susannedoring.com, susannedoring.com

Glücklich und entspannt – einfach leichter werden

Sie fühlen sich ständig unter Strom? Sie sind unglücklich über Ihr Körpergewicht?
Sie sind unzufrieden mit Ihren Essgewohnheiten? Das Thema Essen nervt Sie einfach nur noch?

Erstaunlich, aber wahr: Ihr gesamter Stoffwechsel steuert tüchtig auf Hochtouren und Sie müssen ihn einfach nur unterstützen! Besonders Ihre Darmbakterien sind superfleißig. Aber auch Ihr Gehirn powert die Balance von Fettauf- und abbau. Freuen Sie sich, dass Ihr Körper ein großartiges Wunderwerk ist. Streichen Sie beruhigt das Wort „Diät“. Schenken Sie Ihrer Darmflora, Ihrer Lebertätigkeit, Ihrem gesamten Stoffwechsel und Ihren Gehirnfunktionen großzügig einen guten Mix aus stärkenden Lebensmitteln und Getränken.

Stellen Sie sich geschickt einen einfachen Alltags-Fahrplan zusammen: so kommen Sie glücklich und entspannt durch den Tag.

  • Polieren Sie kräftig Ihre Essensstruktur.
  • Krönen Sie wunderbar jede Mahlzeit mit aktivierenden Akzenten.
  • Schenken Sie sich von Herzen erleichterndes Essensvergnügen.
  • Unterstützen Sie verlässlich körpereigene Hungerdämpfer mit cleveren Getränken.
  • Entdecken Sie Ihre persönlichen Sättigungssignale.
  • Entlarven Sie tückische Essfallen.
  • Checken Sie Ihre Essensrituale.
  • Beruhigen Sie beharrlich fordernde Essensgedanken mit Blitz-Entspannungsübungen.
  • Aktivieren Sie fröhlich hartnäckige Fettpölsterchen mit Mini-Bewegungsübungen.

Nehmen Sie es leicht, aber mit Köpfchen!

Kurs: 17.30 - 19.00 Uhr, 25.02. bis 29.04.2021, 8 mal donnerstags
Ort: Bürgerwache Siegfriedplatz, Rolandstr. 16, 33615 Bielefeld
Beitrag: 180 Euro (anteilige Kostenerstattung durch Krankenkasse möglich)
Organisation und Anmeldung: Bildungsstätte Einschlingen/SOBI, Schlingenstr. 65, 33649 Bielefeld, Tel. 0521 - 451811

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Wohlbefinden Fühlen durch Essen

Seit 1990 bin ich rund um die Ernährung tätig: Als Beraterin, Referentin, Lehrkraft,
pädagogische Mitarbeiterin, Autorin und Gutachterin.

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Tel. 0521-8750153 oder per Mail an info@wohlfuehlessen.de
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